Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Малина, Roniya Финики, Haferflocken Овсянка, Кофе с Молоком, Арахис. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Roniya Финики. Abendessen: Творог 5%, Чумак Вяленые Томаты, Нуга, Картошка Печеная, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Мёд, Изюм, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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