Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Iberica Маслины. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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