Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Инжир, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Красная Цена Джем Персиковый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Биолакт. Abendessen: Дыня, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Американо, Золотой Колос Булочка "Венская", Гороховый Суп со Свининой. Snacks/Sonstiges: Iberica Каперсы, Помидоры Черри, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Меридиан Креветки в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
All time's Gewichtsverlauf
|