Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
723 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 51,67g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Köy Ekmeği, Domatesler, Lipton Form Plus, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Köy Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bsk_trk's Gewichtsverlauf
|