Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 170,88g | Kohlh: 121,87g.
Frühstück: 福樂 高鈣低脂牛乳, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 火龍果. Mittagessen: 滷牛肉, 乳清蛋白. Abendessen: 雞湯底, 粉腸, 地瓜葉, 滷牛肉. Snacks/Sonstiges: 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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magichare520's Gewichtsverlauf
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