Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 439,71g.
Frühstück: Салат Ромэн или Соз, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Сода Кола (с Кофеином), Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко, Мюсли, Творог, Молоко, Мюсли, Банан, Кефир. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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