Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 148,36g.
Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Тмин, Сухие Семена Чиа, Розумний Вибір Насіння Льону, Сквирянка Крупа Вівсяна, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Гриль, Баклажаны Гриль. Abendessen: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Груша, Груша, Миндаль. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Trainingsmaschine - 12 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина_Тр's Gewichtsverlauf
|