Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4060 kcal
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Fett: 192,36g | Eiw: 133,75g | Kohlh: 461,34g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Butter (Salted), Smucker's Strawberry Preserves, Smucker's Strawberry Preserves, Pancakes with Butter and Syrup, Butter (Salted), Franz Extra Crisp English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Del Real Foods Pork Tamales, Juanita's Foods Tortilla Chips, Darigold Real Sour Cream. Abendessen: Wickedly Prime Plantain Chips, Tandoor Chef Chicken Tikka Masala w/Rice. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Vanilla Bean Ice Cream, Apple Dessert Crisp, Planters Cashews with Sea Salt , Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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