Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 91,14g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: 풀무원 네컵 연두부. Mittagessen: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크, 가지구이, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 브뤼셀 새싹, 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 토마토, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 양상추, 훈제 연어, 복숭아, 달콤한 빨간피망, 군고구마, 황색 단피망. Abendessen: 깻잎, 쌈장, 삼겹살, 김치, 물냉면, 돼지갈비. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's, 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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