Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Eroski Magdalenas Caseras, Bellarom Chocolate con Leche y Almendras, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Bocadillo Salchichon. Mittagessen: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Fideos Chow Mein, Chinos, Bonarea Butifarra Fresca con Pimienta. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Té Verde, Hacendado Leche Semidesnatada. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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