Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Turma da Mônica Maçã, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Flormel Chocolate Amargo, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. Abendessen: Lombinho de Porco, Fricassê de Frango, Lowçucar Pudim Zero , Puríssimo Queijo Branco. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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