Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2012
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 85,50g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: Dark Chocolate Royale Shake , Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Abendessen: Cranberry Apple 100% Juice, Carb Smart Fudge Bar, Naturally Slender White American Cheese, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, All Natural Mixed Vegetables, Redi-Serve Chicken Nibblers. Snacks/Sonstiges: Day Break Wild Berry Shake, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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