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87,6
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87,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Нектарины, Суп Овощной, Curtis Чай Зеленый, Красные Помидоры. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Инжир. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Curtis Чай Зеленый, Лукум. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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