Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: 黑咖啡, 奶油, 全聯 全麥吐司. Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鮪魚飯糰. Abendessen: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 義美 無糖黑豆奶, 奶油, 全聯 全麥吐司, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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