Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2854 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 167,28g | Kohlh: 465,79g.
Frühstück: Coop Farina 00, Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Striscioline di Petto di Pollo Impanato con Cornflakes, Sugo di Pomodoro, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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