Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Valio Сыр Oltermanni 55%, Яблоко. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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olintina's Gewichtsverlauf
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