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In een dag weer naar beneden gefietst! Jeuj!
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Lidl Bevroren Bosvruchten, Lidl Magere Yoghurt. Mittagessen: Appel, Tomaten, Vita D'or Yogonaise, Gekookt Ei, Milbona Belegen Kaas, Vita D'or Margarine, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit. Abendessen: Honig Allesbinder, Broccoli, Ananas, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Vita D'or Zonnebloemolie, Kristalsuiker, Kikkoman Sojasaus, Ananassap, Bosui of Lenteui, AH Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: AH Haverkoekjes, Lindt Pure Chocolade 70%. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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