Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 46,12g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tarator, Etli Türlü, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Sonstiges: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
finfinito's Gewichtsverlauf
|