|
парадокс: вчера 1300ккал и сегодня +200 граммов
|
84,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 47,17g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Свекла Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Vici Мидии Маринованные в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LAF2018's Gewichtsverlauf
|