Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 109,93g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel, Buah Pir, Adem Sari Ching Ku, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Tahu Goreng, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Nasi Nasi. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ceker, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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