Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 51,95g.
Frühstück: Pão de Centeio Integral, Santa Clara Creme de Ricota, Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Subway Tomate, Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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samea.sampaio's Gewichtsverlauf
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