Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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112,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 184,74g.
Frühstück: Mangos, Albertsons Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Kale, Cabbage, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Abendessen: None Boiled chicken breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Sonstiges: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Country Rich Vanilla Ice Cream. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
bmr @ 245 - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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