Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Овсяные Блинчики. Abendessen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Яблоко, Кофе с Сахаром. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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