|
More progress!
|
64,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: cappuccino, banana bread. Mittagessen: minestrone, quiche. Snacks/Sonstiges: coconut, pumpkin. mehr...
|
|
2373 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fallingoff's Gewichtsverlauf
|