Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 20,25g | Kohlh: 63,18g.
Frühstück: Torku Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Migros Salatalık Turşusu, Şehriye Çorbası, Salatalık, Kiraz Domates. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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emreerdgn9's Gewichtsverlauf
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