Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: 블루베리 요거트 스무디, 찹쌀완자, 토마토. Mittagessen: 마늘구이, 당근, 꼬시래기, 토마토, 콩나물, 두부. Abendessen: 토마토, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림). Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 아오리사과, 파프리카, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 숀리 구운아몬드. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gabin1028's Gewichtsverlauf
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