Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: 서울우유 서울우유, 말린 크랜베리, Navitas 카카오닙스, 뮤즐리 (말린과일과 견과류), 말린 치아씨드. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 꿀, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 호밀빵, 모닝빵, 두부, 삶은감자, 잣, 양배추, 당근. Abendessen: 쇠고기 미역국, 두부, 오징어볶음, 김치. Snacks/Sonstiges: 일반 옥수수 칩. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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