Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Buah Pir, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Kentang Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Sup Ayam, Shirataki Nasi Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Yakult Yakult, Garam, Bubur Jagung dengan Keju, Bakso Ikan, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Pringles Potato Chips. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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