Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Русская Каша Геркулес, Мёд, Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук Натуральный, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Персики, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Wandern - 4 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sex - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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