|
Bingung mencukupi kebutuhan protein
|
52,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Rendang, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Mittagessen: Putih Telur Matang, Tempe Orek, Jagung Rebus. Abendessen: Perkedel Jagung, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Naraya Soyabotol, Kacang Tanah Rebus, Sidomuncul Kopi Jahe. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@indahwigati's Gewichtsverlauf
|