|
ураураура😀😀😀😏 движемся к намеченой цели
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 23,89g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: Болгарский Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Сибирская Клетчатка Очищающая, Мёд, Житница Здоровья Чиа Семена, Увелка Каша 5 Злаков, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сибирская Клетчатка Очищающая, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сибирская Клетчатка Очищающая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|