Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 280,52g.
Frühstück: Пицца Домашняя, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Дыня Торпеда, Хлеб Бородинский, Огородников Горчичное Масло, Салат из Помидоров, Белый Хлеб. Abendessen: Вафли, Огородников Горчичное Масло, Мёд, Белый Хлеб, Давлеканово Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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4364 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Angeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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