Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 207,46g.
Frühstück: Koffie, Van Gilse Suikerklontjes. Mittagessen: Jumbo Oerbrood Pompoen, Bonne Maman Abrikozen Confiture, Le Rustique Tomme Fruitée, Rivercote Wheat Crispbread. Abendessen: Bonbon, Olijfolie, Jumbo Oerbrood Zonnepit, Borsj. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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