Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Лента Форель Холодного Копчения, Карат Торт Комбинированный "Сен Оноре". Mittagessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Мстинское Молоко Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Abendessen: Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Великоросс Шницель Куриный с Картофельным Пюре. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Лента Форель Холодного Копчения, Карат Violette Cream Cheese, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bombbar Миндаль Малина. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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