Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Opak, Sambal Goreng, Nila (Ikan), Buncis, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Cireng, Serabi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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