Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, İçim Light Beyaz Peynir, Ceviz, Fındık. Abendessen: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Kent Topitop, Fındık, Sütaş Light Yoğurt, Yurdum Dilim Ananas, İncir, Yağsız Latte Kahve, Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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