Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
109,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: Lactal Pan Lactal Salvado, La Campagnola Mermelada de Arándano, Café con Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light. Mittagessen: Milanesa Napolitana, Tomates, Puré de Papa, Calabaza. Abendessen: Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Omelet, Tomates, Royal Gelatina Ligth. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Ensalada de Frutas, Arcor Turrón de Maní. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|