Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Fuchs Pan Molde Integral, Palta, Huevo Cocido. Mittagessen: Mandarinas, Rabanito, Apio, Muslo de Pollo. Abendessen: Palta, Wasil Porotos Negros, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ideal Rapiditas. Snacks/Sonstiges: Mi Tierra Trigo Mote, Huesillo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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