Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 203,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Черная Смородина, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Lav Panir Сыр Адыгейский Мягкий. Abendessen: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Рисовая Бумага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Яичный Белок, Цветная Капуста, Филе Индейки. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pioner.1961's Gewichtsverlauf
|