Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 25,82g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 421,55g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Barchette, Iper Latte Uht Scremato. Mittagessen: Mutti Pomodori Pelati, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Star Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Basmati Rice, Iper Patate a Tocchetti. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Enal Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cereal Bio Gallette di Mais. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|