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Had a carb fest yesterday ........ Bagel for lunch and pizza and pasta buffet for dinner.Sometimes just can't avoid a bad choice, but smaller portions and limiting intake can be a huge difference in longevity of such said choices.
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85,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 84,71g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Great Value Cocktail Sauce, Kroger Cocktail Shrimp. Mittagessen: Great Value Light Whipped Topping, Kroger Cocktail Shrimp, pumpkin custard 2. Abendessen: Tap Water, Daisy Sour Cream, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, GFS Nacho Cheese Sauce, Taco Meat, Home Style Select Yellow Round Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Whipped Topping, pumpkin custard 2. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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