Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Липтон Зеленый Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Дикси Виноград Кишмиш, Булгур (Вареный), Помидоры, Тилапия. Abendessen: Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nata_pos's Gewichtsverlauf
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