Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 73,79g.
Frühstück: Чай с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Чай с Молоком, Овощное Рагу. Abendessen: Чай с Молоком, ВкусВилл Чипсы из Тунца Сырокопченые, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Кофе с Молоком. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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