Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 55,84g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 169,94g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Шоколад с Ромом Низкокалорийный Сироп, Oltermanni Сыр 17%, Nestle Злаковый Батончик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Яичный Желток, Гречка, Помидоры Черри, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Помидоры Черри, Гречка, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|