Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Волков Суп-Пюре Грибной, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Капучино, Кофе с Молоком, Персики. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Мятные, Мария Печенье. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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