|
нефиг было жрать вчера вечером🤦🤦
|
64,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Landmark Ветчина Диетическая, Хлеб Черный, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Ананас Дыня. Mittagessen: Молочный Мир Сметана 16%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Куриное Филе с Овощами, Картофель Отварной. Abendessen: Зеленый Чай, Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Славянские Традиции Творог 5%, Беллакт Сырок с Ароматом Ванили. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikkismit's Gewichtsverlauf
|