Day 3/115
Very pleased with that loss.
I didn't get under 20 grams of net carbs - but I was closer than I have been for a long time.
I'm more conscious of putting on weight now than I was for the time I was obese - from about 8 years of age. Where I used to just go up a size no worries, now I'm conscious of my waistbands getting tighter.
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1531 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 106,97g.
Mittagessen: French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Cherry Tomatoes, Waitrose Stem Ginger Ice Cream, Fried Egg without Fat, Green Peas (Frozen), Mushrooms, Aldi Battered Onion Rings, Chicken Breast, Fresh Pork Sausage, Steak (Lean Only Eaten), Tesco Gammon, Bounce Coconut and Cumin Ball. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
Super loss, Mini! I definitely don't want to put on more weight - it goes straight to my stomach these days. Enjoy your Thursday 🙂
30 Aug 18 vom Mitglied: Doobrie
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well done you, nice loss👍🏻
30 Aug 18 vom Mitglied: pelp40
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Good job! Stay your path!
30 Aug 18 vom Mitglied: adefwebserver
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Nice drop! You are doing great!
30 Aug 18 vom Mitglied: nikeit
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30 Aug 18 vom Mitglied: mandykane1b
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closer and closer, bit by bit!
30 Aug 18 vom Mitglied: From371to184
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Any time the scale goes down, or the waistband loosens up -- it's a victory! It doesn't matter how much.
30 Aug 18 vom Mitglied: SoCalPam
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minitata's Gewichtsverlauf
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