Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 50,41g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yumurta, Doğal Peynir, Kırmızı Domates. Abendessen: Haşlanmış Buğday, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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asuman aksu's Gewichtsverlauf
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