Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 378,92g.
Frühstück: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Vegetable Oil, Egg White , Salsa, Coffee, Tabasco Sauce , Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. Mittagessen: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HEB Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Greens with Ham or Pork (Mixture), Cooked Lentils, Injera (American-Style Ethiopian Bread). Abendessen: Jelly Belly Sugar Free Sours, Coca-Cola Coke Zero, Stride Sour Patch Redberry Gum, Pepperidge Farm Chessmen Cookies. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero , Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Cheetos Cheetos Puffs, Doritos Loaded Nacho Cheese. mehr...
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3864 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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