Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 30,67g.
Frühstück: Leão Chá Preto. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Lagosta no Forno ou Grelhada, Salada de Folhas, Costela de Porco. Snacks/Sonstiges: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Omelete, Leão Chá Preto. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Poliana botelho's Gewichtsverlauf
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